ما يجب أن تعرفه المرأة عن "سن الأم المتقدم"
أنت على استعداد لإنجاب طفل. كم هو مثير! لكنك أيضًا في الثلاثينيات من العمر - أو ما بعده. ما هي أهمية العمر حقا؟
تقول Ob / Gyn Salena Zanotti ، MD : "في حين أنه من الصحيح أن هناك بعض المخاطر التي تتعرض لها الأمهات بعد منتصف الثلاثينيات من العمر ، فلا يوجد سبب يدعو للذعر بشأن عدد الشموع في آخر كعكة لك" . يقول الدكتور زانوتي: "لا يوجد شيء سحري بخصوص الرقم 35". "صحتك قبل وأثناء الحمل أهم من عمرك."
إليك ما يجب أن تعرفه عن إنجاب الأطفال في الجانب البعيد من 35.
كيف يبدو الحمل في سن 35+؟
تنتظر الكثير من النساء وقتًا أطول لتكوين أسر. كان عدد الأطفال المولودين لأمهات لأول مرة يبلغن من العمر 35 عامًا أو أكثر تسعة أضعاف في عام 2012 مما كان عليه في أوائل السبعينيات ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) .
يتعين على العديد من هؤلاء النساء التعامل مع مصطلحات مثل "سن الأم المتقدم" أو - والأسوأ من ذلك - "حمل الشيخوخة". ما تفتقده هذه المصطلحات غير اللباقة هو أن العديد من النساء في أواخر الثلاثينيات والأربعينيات من العمر يتمتعن بحمل سلس وأطفال أصحاء. وهناك أشياء يمكنك القيام بها لزيادة احتمالات أن تكون واحداً منهم ، يلاحظ الدكتور زانوتي.
ما هي مخاطر تقدم سن الأم؟
مع تقدم النساء في السن ، يمكن أن يزداد خطر حدوث مضاعفات معينة. هذا لا يعني أن كل أم أكبر سنًا ستواجه مشاكل. لكن من المفيد أن تكون على دراية بالمخاطر المحتملة حتى تتمكن من اتخاذ خطوات لتقليلها:
مشاكل الخصوبة
تحدث عن السخرية: لقد أمضيت كل هذه السنوات تحاول ألا تحملي. الآن بعد أن أصبحت جاهزًا ، قد تكون المهمة أصعب. مع تقدم النساء في السن ، تقل خصوبتهن. إن الحمل في سن الأربعين ليس سهلاً كما هو الحال في الثلاثين. وهذا شيء يجب أن تضعه في اعتبارك إذا كان لديك سؤال "متى يجب أن ننجب طفل؟" مناظرة.
شذوذ الكروموسومات
يتعرض أطفال الأمهات الأكبر سنًا لخطر متزايد من مشاكل الكروموسومات ، والتي يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من العيوب الخلقية. الأكثر شيوعا هو متلازمة داون.
في سن الخامسة والعشرين ، تبلغ فرصة المرأة في إنجاب طفل مصاب بمتلازمة داون 1 من 1250. بحلول سن الأربعين ، يكون الخطر حوالي 1 من كل 100 (على الرغم من أن هذا لا يزال مجرد فرصة 1٪).
المضاعفات المرتبطة بالحمل
يمكن للأمهات اللاتي تزيد أعمارهن عن 35 عامًا أن يكن لديهن مخاطر أكبر للإصابة بمشكلات مثل:
- تسمم الحمل ، وهي حالة تسبب ارتفاع ضغط الدم.
- سكري الحمل ، عندما يكون هناك الكثير من السكر في الدم.
- الإجهاض أو ولادة جنين ميت.
يمكن أن تكون هذه المضاعفات ضارة للأم والطفل. يمكنهم أيضًا زيادة فرصة احتياج الأم إلى ولادة قيصرية.
أطفال أصغر
الأمهات في أواخر الثلاثينيات أو الأربعينيات من العمر معرضات لخطر إنجاب أطفال أصغر ، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية في المستقبل. يقول الدكتور زانوتي إنه ليس من الواضح تمامًا سبب حدوث ذلك ، ولكن قد يكون له علاقة بنقص المغذيات من المشيمة أثناء الحمل.
7 خطوات لحمل صحي
الأرقام لا تروي القصة كاملة. في حين أن الأمهات الأكبر سنًا قد يكون لديهن مخاطر متزايدة بشكل عام ، إلا أن العمر هو عامل واحد فقط في الحمل الصحي. يمكن للمرأة أن تتخذ إجراءات لتعزيز صحتها وتقليل مخاطرها ، كما تقول الدكتورة زانوتي:
1. قل لا للتدخين
يمكن أن يزيد التدخين أثناء الحمل من مخاطر:
- انخفاض الوزن عند الولادة.
- الولادة المبكرة.
- بعض العيوب الخلقية.
- متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS).
2. راقب وزنك
إذا كنت تخططين للحمل ، فهذا هو الوقت المناسب الآن للعمل من أجل وزن صحي. ابذل قصارى جهدك أثناء الحمل للحد من زيادة الوزن وفقًا لتوصيات طبيبك.
3. تناول الطعام بشكل صحيح
تعتبر الوجبات المغذية والمتوازنة مهمة لصحتك وصحة طفلك النامي. (ومع ذلك ، فإن غثيان الصباح ليس مزحة. إذا كنت تستطيع فقط معدة البسكويت والخبز المحمص في الوقت الحالي ، فلا تضغط على نفسك).
4. التحرك
حاولي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام قبل الحمل وأثناءه. نعم ، قد تبدو نزهاتك اليومية أشبه بالمغامرات اليومية في الثلث الثالث من الحمل ، لكنها لا تزال تعتبر أنشطة صحية.
5. إدارة المشاكل الطبية
يمكن أن تسبب المشاكل غير المُدارة مثل ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو مرض السكري مشاكل للأم والطفل. اعملي مع طبيبك على مراجعة الأدوية والمكملات الحالية التي تتناولينها والسيطرة على الحالات الطبية الحالية - من الناحية المثالية ، قبل الحمل.
6. التعرف على اختبارات الفحص والتشخيص
يمكن أن تحدد هذه الاختبارات العيوب الخلقية وغيرها من المشاكل المحتملة أثناء الحمل. إذا كشفت الاختبارات عن أي شيء يثير القلق ، فيمكنك العمل مع طبيبك في الخطوات التالية لرعايتك.
7. قم بزيارة ما قبل الحمل
قبل استخدام وسائل منع الحمل ، قم بزيارة طبيبك. تأكدي من إدارة أي حالة طبية بشكل جيد وتعلمي كيفية تعزيز احتمالات الحمل الصحي.
يمكن أن يُحدث اتخاذ هذه الخطوات فرقًا كبيرًا في التمتع بحمل وطفل صحيين. يقول الدكتور زانوتي: "إن صحتك أكثر من عمرك هي التي تحدد نتيجة الحمل".
يرجى الابتعاد عن استخدام اللغة الغير لائقة، والتعليقات السلبية سيتم حذفها.