في مرحلة الطفولة ، يتم وضع أساس الصحة والقوة والقوة ، وستصبح التركيبة المدروسة جيدًا والمتوازنة لتغذية الطفل في عمر 7 أشهر ضمانًا واضحًا لمزيد من الرفاهية ،بعد كل شيء ، في هذا الوقت هناك تعقيد كبير لنشاط الطفل ، والنمو جاري بنشاط ، وتندلع الأسنان الأولى ، ويمكن للطفل القيام بأول محاولات خجولة للوقوف على قدميه. وتجدر الإشارة إلى أنه في هذه المرحلة من التطور ، لا يزال نشاط الجهاز الهضمي لطفلك بعيدًا عن الكمال ، لذلك قبل تحضير طعام الطفل في عمر 7 أشهر وتقديم الأطعمة التكميلية ، لن يكون من الضروري استشارة طبيب الأطفال. يمكن أن يتألم الطفل غالبًا بسبب ألم البطن - يجب إدخال المنتجات التي تزيد من تكوين الغاز في القائمة بعناية فائقة.
بحلول الشهر السابع ، يكون لدى الطفل روتين يومي معين بالفعل. لذلك ، يجب أن تتناسب جميع الوجبات مع هذا الجدول تمامًا تمامًا ، دون المساس بثبات النوم واليقظة.
بالطبع ، أي أم تدرك أن الخلائط الاصطناعية ، مع بقاءها واحدة من المنتجات الرئيسية ، تبدأ في فقدان أهميتها الأصلية قليلاً. ولكن لا يزال الانتقال إلى المزيد من طعام البالغين أمرًا ضروريًا. بالتحليل بشكل عام ، يمكننا القول أن الطفل يحتاج من 5 إلى 6 وجبات يوميًا في هذا العمر.
كغذاء تكميلي أولي ، يمكنك استخدام:
- مهروس الفاكهة والخضروات ؛
- اللحوم (لحم العجل) أو الكبد ؛
- عصيدة الحبوب ( الحنطة السوداء أو دقيق الشوفان).
النظام الغذائي لطفل عمره 7 أشهر
يؤكد العديد من خبراء أغذية الأطفال على أهمية تناول اللحوم في نظامك الغذائي ، لكن لا ينبغي أن تكون دهنية. يعد لحم العجل ولحم البقر خيارًا مقبولًا تمامًا ، نظرًا لعدم وجود ما يكفي من الحديد في حليب الثدي ، يجب استكمال استهلاكه بشكل عاجل. يعد عدم وجود الحديد في القائمة بالنسبة للطفل أمرًا خطيرًا للغاية - بعد كل شيء ، قد يتسبب ذلك في مرض فقر الدم الخطير. اللحوم كمصدر للحديد مناسبة تمامًا لهذا الغرض.
من المهم أيضًا ألا تحتوي القائمة على منتجات مسببة للحساسية - فالطفل مهدد بطفح جلدي على الجلد ، وفي المستقبل حتى دخول المستشفى. لذلك ، يُنصح الآباء بالامتناع عن تناول البيض ، وخاصة صفار البيض في مثل هذا العمر الرقيق - يمكن أن يؤدي المنتج إلى عواقب سلبية.
يجب على الآباء توخي الحذر الشديد بشأن التحقق من تاريخ انتهاء صلاحية الطعام - فالطعام السيئ يمكن أن يؤدي إلى تسمم خطير للغاية!
من المهم أيضًا أن تتعرف على تركيبة المهروس - إذا كان لا يزال لديك شكوك معينة ، فاستشر الطبيب ، فسوف يقوم إما بتبديدها أو تقديم بديل مناسب للمنتج المشكوك فيه.
تتم تغذية طفل يبلغ من العمر سبعة أشهر على مراحل:
- الرضاعة الأولى - لبن الأم أو خليط اصطناعي ؛
- التغذية الثانية - عصيدة بدون حليب وخليط ؛
- التغذية الثالثة - هريس الخضار أو هريس اللحم أو العصير أو كومبوت ؛
- التغذية الرابعة - هريس الفاكهة ومزيجها ؛
- الرضاعة الخامسة - الحليب الصناعي أو حليب الأم.
يجب أن تتنوع المنتجات المعروضة هنا حسب الحاجة - يجب ألا تكون الحبوب والفواكه هي نفسها بأي حال من الأحوال! بعد كل شيء ، يحتاج الطفل إلى مجموعة من الفيتامينات الأساسية. يوصي العديد من الخبراء بإدخال أطعمة مثل الكفير وعصيدة الحليب (على سبيل المثال ، الذرة ) في النظام الغذائي للأطفال بعمر 7 أشهر. الجبن القريش ، الذي يحتوي على الكالسيوم الذي يحتاجه الطفل بشدة ، مفيد جدًا لنمو العظام.
ما يمكن أن يعطى في هذا العصر
قد يتناوب الآباء بشكل جيد مع هريس الخضار واللحوم في قائمة الطفل بحيث لا تكون القائمة رتيبة تمامًا. شيئًا فشيئًا ، يمكنك إدخال أطعمة مثل البطاطس والكوسا والملفوف الأحمر في قائمة طعام الطفل - فهذه الأطعمة غنية بمجموعة متنوعة من الفيتامينات التي يحتاجها الطفل.
في هذا العمر ، قد يبدأ الطفل في الانزعاج من خلال قطع الأسنان - لذلك يمكنك محاولة إعطائه قطعة صغيرة من الخبز المجفف أو بسكويت - يمكن للأطفال خدش لثتهم ، مما يقلل الانزعاج الطبيعي تمامًا. يجب على الآباء أن يتذكروا أنه إذا كان الطفل يعاني من مشكلة في تكوين الغازات أو الإمساك ، فيمكن حل هذه المشكلة من خلال عدم إعطاء الطفل أطعمة حمراء في أي حال - فهي غالبًا ما تؤثر سلبًا على هضم الطفل.
كنصيحة مفيدة ، يمكن إخبار الوالدين أنه يجب عليهم أولاً إعطاء الأطعمة الخضراء أو الصفراء للطفل ، وبعد ذلك فقط ، انتقل بعناية إلى الأطعمة الحمراء. بحلول هذا العمر ، يمكنك إعطاء طفلك قطعًا من السمك المسلوق قليل الدسم - فهي تكمل تمامًا قائمة طعام الطفل.
يجب على الآباء الذين يريدون السعادة لأطفالهم بالضرورة تحليل القائمة - بعد كل شيء ، سيكون للنهج الخاطئ لتكوينها تأثير سلبي للغاية على الصحة في المستقبل. لذلك يجب إزالة الأطعمة التي لا تبدو آمنة بالنسبة لك وإعادتها إليها بعد فترة طويلة ، عندما يصبح الجهاز الهضمي للطفل أكثر تطوراً وجاهزاً لتناول طعام أثقل.
الطفل نفسه ، الذي يأكل بسرور ، أو لا يقبل الطعام ، يمكن أن يدفعك إلى الاستنتاجات الصحيحة. من خلال تطبيق نقاط قوة ومهارات معينة ، يمكنك بسهولة موازنة قائمة طعام طفلك بالطريقة الصحيحة! ولكن بالإضافة إلى كل ما قيل ، لا ينبغي لأحد أن ينسى أن حليب الثدي له أيضًا تأثير الشفاء والشفاء ، فمن المهم أيضًا لأم الطفل أن تأكل بشكل صحيح حتى لا تسبب صعوبات غير ضرورية للطفل!
يرجى الابتعاد عن استخدام اللغة الغير لائقة، والتعليقات السلبية سيتم حذفها.