ما هو قصف الحب؟
غالبًا ما يتم إخفاء هذا الشكل من الإساءة النفسية والعاطفية على أنه تملق مفرط
قد يعجبك ايضا
يأتي الحب أولاً ، ثم يأتي الزواج ... إنها أغنية مألوفة في حضانة الأطفال بالنسبة للكثيرين ، ولكن في الحقيقة ، هناك عدة مراحل أخرى يجب أن تحدث حتى تزدهر العلاقة الصحية. الحب شيء معقد يستغرق وقتًا واستثمارًا وعملاً.
لذا ، إذا كانت علاقتك ساخنة في البداية ولكن هناك شيئًا ما ليس على ما يرام ، اسأل نفسك ما الذي يجعلك تشعر بالإرهاق. هل تستحم بالهدايا الفخمة؟ هل تتعرض لضغوط لزيادة الوتيرة وجعل علاقتك حصرية؟ هل يفوتك الوقت مع العائلة والأصدقاء ، أو هل يغضب شريكك عندما تقضي الوقت مع أشخاص آخرين؟ إذا كان أي من هذه الخواتم صحيحًا ، فقد تكون تعاني من الإساءة النفسية والعاطفية في شكل تفجير الحب.
تقول عالمة النفس Alaina Tiani ، حاصلة على درجة الدكتوراه: "في البداية ، قد تشعر بالأمان والأمان وتكتسح قدميك لأن الإيماءات العظيمة تعزز احترام الذات وتجعلك تشعر بالأهمية والمرغوبة". "لكن الهدف النهائي لمفجر الحب ليس فقط البحث عن الحب ، ولكن للسيطرة على شخص آخر. بمرور الوقت ، تكون هذه الإيماءات الكبرى محاولة للتلاعب بك وتجعلك تشعر بأنك مدين لها وتعتمد عليها ".
يغوص الدكتور تيانى في تفاصيل ما يجعل تفجير الحب معقدًا للغاية والعلامات التي يجب أن تبحث عنها على طول الطريق.
ما هو قصف الحب؟
إن تفجير الحب هو شكل من أشكال الإساءة النفسية والعاطفية التي تنطوي على شخص يذهب إلى أبعد من ذلك في محاولة للتلاعب بك في علاقة معهم. يبدو مختلفًا بالنسبة لكل شخص ، ولكنه عادةً ما يتضمن شكلاً من أشكال:
الإطراء المفرط والثناء.
الإفراط في التعبير عن مشاعرهم تجاهك.
الاستحمام بهدايا غير مرغوب فيها / غير مرغوب فيها.
محادثات مبكرة ومكثفة حول مستقبلكما معًا.
يمكن أن يحدث قصف الحب عن قصد أو عن غير قصد. على الرغم من أن الشركاء الرومانسيين يتعرفون على هذا الأمر غالبًا ، إلا أن أفراد عائلتك وأصدقائك قد يحبونك أيضًا.
عادة ما يكون مدفوعًا بعدم أمان الشخص وعدم القدرة على الثقة والاعتماد على الآخرين. على الرغم من أن أي شخص يمكنه فعل ذلك ، إلا أن قصف الحب غالبًا ما يرتبط بالأشخاص الذين يعانون من نمط ارتباط قلق أو غير آمن أو اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) . يمكن للناس أيضًا أن يلتقطوا هذا السلوك من خلال تعلمه من والديهم (مثل العدوان السلبي ) أو من العلاقات المسيئة السابقة. يمكن أن يكون أيضًا أحد الآثار الجانبية لصدمة الطفولة التي لم يتم حلها (على الرغم من أن هذا ليس هو الحال دائمًا).
يوضح الدكتور تيانى: "إذا رفضت التقدم من شخص يحب قصفك أو شعر أنك لا تستجيب لاحتياجاته ، فقد يهددك أو يوبخك". "إنهم يريدون ذلك الطمأنينة المستمرة بأنهم محبوبون وجديرون وهذا نابع من مخاوفهم الكامنة."
وبينما يقضون الأيام الأولى في توسيع أنفسهم لكسب صالحك ، عندما تنتهي مرحلة شهر العسل وتبدأ الحياة الحقيقية ، قد يلجأ الشخص الذي يحب القنابل إلى أساليب أكثر تلاعبًا مثل إضاءة الغاز أو العنف المنزلي من أجل الحفاظ على شركائه. .
يقول الدكتور تيانى: "قصف الحب هو موقف يصعب الخروج منه لأنك قد لا تعرف مدى صدق الشخص حتى فوات الأوان".
يحدث قصف الحب على ثلاث مراحل:
مرحلة المثالية: خلال هذه المرحلة ، يقصفك شريكك بالحب والعاطفة المفرطين لجذبك وإقناعك بالتخلي عن حذرك. في البداية ، قد يبدو من الجيد جدًا أن تكون حقيقيًا أو من السهل أن تكتسح قدميك.
مرحلة تخفيض قيمة العملة: بمجرد أن تتخلى عن حذرك وتشعر بالراحة في العلاقة ، تبدأ الأعلام الحمراء في الظهور . قد يحاول شريكك ممارسة السيطرة عليك بعدة طرق. قد يصبحون أكثر تطلبًا من وقتك وينزعجون عندما تضع خططًا بدونهم. قد يحاولون أيضًا تقييد الوصول إلى أصدقائك وعائلتك ، ويضعونك في التفكير في عدم وجود خطأ في سلوكهم. في الحالات الشديدة ، قد يستخدمون الخوف والترهيب لجعلك تتصرف بشكل مختلف عن المعتاد ، بل وقد يلجأون إلى العنف الجسدي .
مرحلة الاستبعاد: عندما تواجههم بشأن سلوكهم الضار أو تحاول إعادة تعيين الحدود الصحية ، فقد يتجنب شريكك المساءلة عن طريق رفض التعاون والتنازل أو التخلي عن العلاقة. يمكن أن يجعلك هذا تشعر بالارتباك أو الارتباك أو أنك فشلت بطريقة ما في إصلاح الأشياء.
"عندما تنتهي ، قد تكون لديك مشاعر متضاربة لأنه بينما كان لديك هذا الارتباط أو الحب للشخص الذي قصفك ، قد تشعر أيضًا بالغضب أو الحزن حول كيفية سير الأمور ،" يعترف الدكتور تيانى. "في كثير من الأحيان ، سيحاولون العودة وتكرار العملية من خلال تسجيل الوصول معك - وعندها تخاطر بالتعرض للوقوع مرة أخرى."
كيف يختلف قصف الحب عن علاقة الحب؟
لذا ، كيف تعرف ما إذا كانت علاقتك حقيقية؟ هل هو في الواقع حب القصف أم أنهم معجبون بك فقط؟ يشرح الدكتور تيانى أن أفضل رهان لك في اكتشاف ذلك هو تحديد ما إذا كانت هذه الأشياء تتفوق على حدودك الصحية أم لا.
ينصح د.
"إذا عبرت عن شيء جعلك تشعر بعدم الارتياح وأخذ شخص ما هذه التعليقات ودمجها وغيّر سلوكه للمضي قدمًا ، فمن المحتمل أن يحترمك ويهتم بعلاقتك. ولكن إذا كانوا قتاليين أو جدليين أو استمروا في عدم احترام حدودك ، فهذه علامات حمراء ".
اختبار آخر يمكنك القيام به هو التحقق من عائلتك وأصدقائك للحصول على منظور جديد. ستحتاج أيضًا إلى التحقق من نفسك والثقة في هذا الشعور الغريزي الذي تشعر به عندما تشعر بشيء ما خطأ.
يقول الدكتور تيانى: "العلاقات الجيدة تشعرك بالرضا". "إذا كان الأمر جيدًا لدرجة يصعب تصديقها ، فمن المحتمل أن يكون هذا مؤشرًا على حدوث شيء ما. من المهم أنه عندما تظهر هذه المشاعر ، عليك ضبطها بدلاً من دفعها جانبًا ".
علامات الحب القصف
عندما تقع في دائرة تفجير الحب ، قد يكون من الصعب تحديد علامات المتاعب - ولكن العلامات موجودة ، إذا كنت تعرف أين تبحث. فيما يلي بعض العلامات الشائعة لقصف الحب:
1. يعطونك هدايا لا داعي لها
قد يمطرك مفجر الحب بهدايا غير متوقعة كرموز لعاطفته. على الرغم من أن تقديم الهدايا هو لغة حب لبعض الناس ، إلا أن هذه تصبح مشكلة عندما تكون الهدايا غير ضرورية أو غير مرغوب فيها أو باهظة أو مبالغ فيها. إذا أوضحت أنك لا تريد هذه الهدايا واستمروا في إعطائها لك على أي حال ، فهذه علامة حمراء على أنك تتعرض للقصف.
"إنها أكثر من مجرد زهور في الموعد الأول" ، يلاحظ الدكتور تيانى. "هذه الهدايا عادة ما تكون شيئًا متقنًا جدًا ، أو باهظ الثمن أو مشتريات كبيرة لكسب إعجابك."
2. إنهم في عجلة من أمرهم لإغلاق الأشياء
يميل الأشخاص الذين يحبون القنبلة إلى القفز بالمسدس. سوف يسارعون إلى الاتصال بك مع صديقهم الحميم ، والتخيل بشأن الهروب (والتحدث بصراحة عن تلك التخيلات) أو سيتحدثون عن مقابلتك كما لو كان حلمًا مدى الحياة. قد يكونون مهتمين أيضًا بتعريفك على الأصدقاء المقربين وأفراد العائلة فورًا ، حتى عندما يكون الأمر مبكرًا جدًا. ومن المحتمل أن يطرحوا فكرة الالتزام في وقت مبكر من العلاقة ، أو حتى تخطي المعالم الرئيسية للاندفاع نحو نهاية سعيدة.
يقول الدكتور تيانى: "إنهم يريدون خلق شعور بالألفة والتقارب والالتزام بسرعة كبيرة". "بعد ثلاثة مواعدة ، قد يقولون أشياء مثل ،" أنت رفيقي "، وفي حين أن هذا يشعر بالارتياح ، إلا أنه قد يكون ساحقًا أيضًا."
3. إنها متاحة دائمًا وتتطلب انتباهك
سيبدو أن الشخص الذي يحب القنابل يعتمد عليك أكثر من الآخرين في الراحة والوقت والطاقة والتفاني. بمرور الوقت ، مع بناء علاقتك ، قد يصبحون أكثر تطلبًا من خلال الغضب منك أو الغيرة من الأصدقاء أو أفراد الأسرة الآخرين.
عندما يحدث هذا ، قد يقدمون إنذارات غير عادلة تجبرك على الاختيار بينهم وبين الأشخاص الآخرين الذين تهتم لأمرهم - وحتى المسؤوليات الأخرى التي عليك القيام بها ، والهوايات ، والمزيد.
يقول الدكتور تيانى: "إنهم يفضلون قضاء الوقت معهم على عكس الأشخاص المهمين الآخرين لأنهم يريدون احتكار وقتك حتى تعتمد عليهم فقط". "بمرور الوقت ، يمكن أن يبدأوا في الشعور بالذنب للبقاء معهم أو وضعهم في المرتبة الأولى قبل الأشخاص الآخرين والأشياء التي تهتم بها."
4. لا يمكنهم قبول "لا" كإجابة
لا يعني لا في كل الظروف. فترة. نقطة.
ولكن إذا أخبرت مفجر الحب أنك لست موافقًا على سلوكه أو حاولت وضع حدود صحية ، فمن المحتمل أن يصبحوا جدليين ، ويتساءلون عن طريقة تفكيرك وقد يدفعونك إلى الاعتقاد بأنك مخطئ لقولك لا . في المقام الأول.
يقول الدكتور تيانى: "إذا شعرت أن هناك حدًا أو تم تجاوز العديد من الحدود ، فهذه علامة على أن صوتك لم يُسمع وأن رأيك لا يهم في العلاقة".
5. يحبونك أكثر عندما تكون بمفردك
من خلال عزلك عن عائلتك وأصدقائك ، يزيد الشخص الذي يحب القنابل من سيطرته عليك وعلى الأنشطة التي تشارك فيها.
في بعض الأحيان ، قد يكون هذا واضحًا جدًا ، مثل إذا رفضوا السماح لك بالقيام بأنشطة معينة أو الذهاب إلى مواقع معينة أو قضاء الوقت مع أشخاص آخرين دون حضورهم. في أوقات أخرى ، تكون العزلة المفروضة عليهم أكثر دقة ، كما لو كانوا متقلبين أو غاضبين أو حزينين كلما حاولت أن تفعل شيئًا بدونهم.
في كلتا الحالتين ، إذا حاول شريكك إجبارك على فعل شيء لا تشعر بالراحة تجاهه أو جعلك تشعر بعدم الأمان ، فهذه علامة على الإساءة العاطفية .
6. يفرطون في التعبير عن حبهم لك
لا ينطوي قصف الحب دائمًا على عروض واضحة لتقديم الهدايا والإيماءات الكبرى والتلاعب وجهاً لوجه. في بعض الأحيان ، يمكن أن يحدث ذلك بمهارة أكبر في المحادثة اليومية.
قد يتفقد الشخص الذي يحب القنابل بشكل متكرر ما تفعله عندما لا يكون في الجوار. ربما يبالغون في التعبير عما يشعرون به تجاهك أو يفحصون موقعك. في بعض الأحيان ، يمكنهم المبالغة في ذلك عبر الإنترنت من خلال نشر ما يشعرون به تجاهك بشكل متكرر في محاولة لكسب القبول العام لعلاقتك.
يقول الدكتور تيانى: "يمكن أن يكون الكثير منها لفظيًا". "إذا كان الأمر مفرطًا وشعرت أنك تتحرك بسرعة كبيرة جدًا ، فهذه علامة على أنك قد تتعرض للقصف. مع استمرار العلاقة ، يمكن أن تصبح هذه الحالات أكثر حدة ".
7. تشعر بالإرهاق أو عدم الارتياح أو عدم التوازن
في بعض الأحيان ، لا بأس من أن تتساءل عما إذا كنت على نفس الصفحة كشريكك. كلنا نحب في خطوات مختلفة وفي مراحل مختلفة ، وما يشعر بأنه مناسب لشخص آخر قد لا يكون مناسبًا لك. إذا شعرت في أي وقت بعدم الارتياح أو عدم التوازن أو الإرهاق - وقمت بإيصال هذه المشاعر إلى شريكك ولكنهم لا يتبادلون هذه المشاعر أو يستجيبون بطرق صحية وإيجابية - فهذه علامات قد تكون هناك مشكلة في التخمير.
كيفية الشفاء من الحب قصف
هل يمكن أن تدوم العلاقة عندما تتعرض للقصف؟ الجواب هو أن الأمر متروك إلى حد كبير للفرد الذي يقوم بتفجير الحب.
"قد يكون من المفيد أن تأخذ دقيقة وتخلق مساحة من الشخص الذي يحب أن يقصفك لفحص ما تشعر به وكيف تريد التعامل مع الموقف ،" تنصح الدكتورة تيانى.
في بعض الحالات ، قد ترغب في إعادة النظر في المحادثة حول حدودك الصحية ، وتحديد السلوك المقبول ومعرفة ما إذا كانت هناك فرصة لشريكك للتعلم والتكيف. ولكن إذا حاولت إجراء هذه المحادثة واستمر سلوكهم أو ازداد سوءًا ، فستحتاج إلى التفكير في كيفية إنهاء العلاقة بأمان.
"من المهم أن تدرك أنه ليس من المحتمل أن تكون قادرًا على تغيير سلوكهم أو جعلهم يعاملونك بالطريقة التي تريدها. قد تشعر بالحرج لأنك وقعت في حب هذا الشخص ، ولكن من المهم أن تتذكر أنه ليس خطأك ، "يطمئن الدكتور تيانى. "بدلاً من لوم نفسك ، اطلب الدعم من العائلة والأصدقاء خلال تلك الفترة."
يمكن أن تكون رؤية المعالج مفيدًا أيضًا في فك الشبكة المربكة التي خلفها فعل تفجير الحب ، حيث من المحتمل أن تتعرض لفيض من المشاعر التي تشمل الاكتئاب والقلق والغضب والحزن والارتباك والحزن والخسارة.
وتضيف قائلة: "يمكن للمعالج أن يساعد في التحقق من صحة ما حدث ، وما تشعر به حيال ذلك ، ويساعدك على التحكم في مشاعرك ، والضغط الذي تعاني منه ، و- إذا كنت بحاجة إليه- نصائح حول كيفية إنهاء العلاقة".
في حين أن تفجير الحب أمر محير ومثير للجدل ، إلا أنه شيء لا ينبغي الاستخفاف به. في كثير من الحالات ، بعد فترة طويلة من انتقالك من العلاقة ، قد يكون من الصعب الوثوق بشركاء محتملين آخرين والثقة في مشاعرك عندما يتعلق الأمر بالمواعدة. ولكن هناك حياة بعد قصف الحب ، وتبدأ بالانفتاح والصدق مع نفسك بشأن تجاربك ووضع حدود صحية مع شركاء جدد منذ البداية.
يرجى الابتعاد عن استخدام اللغة الغير لائقة، والتعليقات السلبية سيتم حذفها.