ما الذي يمكن توقعه كأب لطفل قوس قزح
إنجاب طفل بعد الخسارة يمكن أن يجلب مشاعر غير متوقعه
يمكن أن يكون الحزن عملية صعبة ، خاصة بعد تعرضك للإجهاض أو ولادة جنين ميت أو فقدان الرضيع. في بعض الأحيان ، ينجب الآباء أو يتبنون أطفالًا بعد تعرضهم لمثل هذه الخسارة ، وغالبًا ما يشار إلى هؤلاء الأطفال باسم "أطفال قوس قزح". يُقصد بهذا المصطلح الإشارة إلى شيء جميل بعد وقت مظلم - قوس قزح بعد العاصفة.
تناقش أخصائية أمراض النساء والتوليد وأخصائية الحمل عالية الخطورة Adina Kern-Goldberger ، ما قد تتوقعه عندما تتوقع طفلًا بألوان قوس قزح وكل الفرح والتحديات المحتملة التي تأتي مع هذه التجربة.
ما هو "طفل قوس قزح" وهل هذا المصطلح مناسب لك؟
إذا كنت حاملاً أو تتبنى طفلًا بعد تعرضك لخسارة ، فمن المحتمل أنك سمعت أن الناس يشيرون إليهم على أنهم "طفل قوس قزح". يجد العديد من الآباء الراحة في العبارة التي اكتسبت شعبية على وسائل التواصل الاجتماعي ومواقع الحمل. ولكن إذا كان المصطلح لا يتحدث إليك ، فلا داعي لأن تشعر بالضغط لاستخدامه. مشاعرك صحيحة بغض النظر عن الطريقة التي تختارها للتواصل مع الآخرين حول الخسارة التي عانيت منها أو أطفالك بشكل عام.
"لا يرغب الجميع في رؤية طفلهم الحي على أنه" قوس قزح "، أو أن الطفل الذي فقدوه هو" عاصفة "، كما يعترف الدكتور كيرن جولدبيرجر. "بعض الآباء لا يريدون تعريف طفلهم على أساس الخسارة. إنه موضوع مشحون عاطفيًا ولا توجد إجابة صحيحة للجميع. يُقصد بالمصطلح أن يكون مفيدًا لأولئك الذين يتواصلون معه ، لكن تجاهلوه إذا كان يسبب التوتر أو الحزن ".
توقع بعض المشاعر المختلطة
يمكن لحدث سعيد ، مثل الحمل أو تبني طفل بعد الخسارة ، أن يجلب موجات قوية ومتزامنة من الفرح والحزن. قد يكون الشعور بهذين الأضداد في نفس الوقت مربكًا وساحقًا في بعض الأحيان.
وأحيانًا تظهر تحديات جديدة للصحة العقلية مثل التوتر والقلق والاكتئاب . إذا كنت تواجه أيًا من هذه المشكلات ، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
"كن منفتحًا مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول ما تشعر به ،" يشجع الدكتور Kern-Goldberger. "نحن هنا لدعمك عاطفيًا ، وليس فقط جسديًا. تتوفر العديد من الموارد لتقديم الدعم بعد الإجهاض أو فقدان الرضيع. لست وحدك ، ولا يتعين عليك التعامل مع هذا التحدي بمفردك ".
إن تجارب مثل هذه دقيقة للغاية لدرجة أنه من المهم توفير مساحة لاحتياجاتك ، والسماح لنفسك بالشعور بالطريقة التي تشعر بها واتخاذ هذه الرحلة خطوة بخطوة.
عندما لا يفهمها الآخرون
يعد التعامل مع أفعوانية من المشاعر كافيًا للتنقل عندما تتوقع - أو تحاول - طفلًا بألوان قوس قزح. لسوء الحظ ، قد تضطر أيضًا إلى التعامل مع التعليقات الأقل فائدة من الأشخاص في حياتك.
تشير الدكتورة كيرن جولدبيرجر إلى أن "وسائل الإعلام تصور الحمل على أنه ضمان ، مثل فقدان طفل لا يحدث أبدًا". "هذه النظرة الشائعة للحمل تجعل الأمر أكثر صعوبة على الآباء الذين يعانون من الخسارة. لا يفهم الآخرون ما يمرون به ، وقد يصابون بالصدمة عند سماعهم عن الإجهاض أو ولادة جنين ميت. بعد ذلك ، يقول الناس أشياء يمكن أن تكون مؤذية للغاية للوالدين ".
بقدر ما تستطيع ، حاول ألا تدع التعليقات السامة أو الأشخاص السلبيين يؤثرون على مساحتك العقلية. في كثير من الحالات ، قد يحاول الشخص أن يكون مفيدًا ، لكنه ببساطة لا يعرف الأشياء الصحيحة ليقولها. إذا كنت مرتاحًا لفعل ذلك ، فيمكنك إخبارهم عن سبب إزعاج تعليقاتهم وما يمكنهم قوله بدلاً من ذلك. أو يمكنك العمل مع معالج لمزيد من استراتيجيات التأقلم المناسبة. لكن تحت أي ظرف من الظروف ، لا يجب أن تدع سلبية شخص آخر تؤثر عليك.
محاولة الحمل بعد الإجهاض أو الفقد
إذا تعرضت لخسارة وتفكر في محاولة الحمل مرة أخرى ، فقد يكون لبعض الخطوات الصغيرة تأثير كبير على صحتك الجسدية والعقلية مع المضي قدمًا.
الخطوة الأولى الأكثر أهمية هي تحديد موعد مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للتحدث عن أهدافك ورحلتك المقبلة. في بعض الأحيان ، تبدأ هذه الرحلة بإرشاد أو علاج للحزن متبوعًا بموعد ما قبل الحمل.
تقول الدكتورة كيرن جولدبيرجر: "زيارة ما قبل الحمل مهمة بعد الإجهاض أو ولادة جنين ميت أو فقدان الرضيع". "يمكننا التأكد من تغطية احتياجات صحتك الجسدية والعقلية. عندما نؤسس الرعاية في وقت مبكر ، يمكننا متابعة حملك عن كثب ".
شيء صغير آخر يمكنك القيام به هو البدء في تناول فيتامين ما قبل الولادة .
يقول الدكتور كيرن جولدبيرجر : "تعتبر العناصر الغذائية مثل حمض الفوليك ضرورية في الأيام الأولى من الحمل ، قبل أن تعرفي أنك حامل". "فيتامين ما قبل الولادة سوف يحتوي على تلك العناصر الغذائية بالنسب الصحيحة للحمل."
مواجهة العقم بعد فقدان الطفل
قد يكون من الصعب معرفة متى يجب عليك رؤية الطبيب بشأن العقم ، خاصة عندما تحصل على اختبار حمل سلبي شهرًا بعد شهر ، بينما في نفس الوقت تحزن على الطفل الذي فقدته.
يوضح الدكتور كيرن جولدبيرجر: "من الطبيعي أن يستغرق الحمل عدة أشهر". "حتى لو حملت بسرعة من قبل ، فقد لا تكون هذه هي التجربة نفسها في المرة الثانية. هذا لا يعني أن هناك شيئًا خاطئًا. قد يحتاج جسمك فقط إلى مزيد من الوقت للشفاء ، أو قد يكون التوقيت بعيدًا قليلاً ".
يمكنك تحديد موعد زيارة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك في أي وقت للتحدث عن الأسئلة أو المخاوف التي لديك بشأن هذه العملية. ولكن إذا كان إنجاب طفل آخر أمرًا مهمًا بالنسبة لك ، فستحتاج بشكل خاص إلى زيارة مقدم الرعاية الصحية إذا كنت:
أقل من 35 عامًا ويحاولون الإنجاب لمدة 12 شهرًا دون نجاح.
35 عامًا أو أكثر وكنت تحاولين الإنجاب لمدة ستة أشهر.
"يمكن لمزود الرعاية الصحية الخاص بك إجراء اختبارات للتحقق من الأسباب المحتملة للعقم " ، كما يقول الدكتور كيرن جولدبيرجر. "إذا لزم الأمر ، يمكنهم إحالتك إلى أخصائي الغدد الصماء التناسلية أو أخصائي طب الأم والجنين."
مراقبة الحمل
يرغب الكثير من الآباء والأمهات في انتظار مراقبة عن كثب أثناء الحمل. هل تحتاج إلى اختبارات أو اختبارات أو عمليات تسجيل وصول إضافية للتأكد من أن كل شيء على ما يرام؟
"أسباب معظم حالات الإجهاض والإملاص غير معروفة وليست خطأ الوالدين" ، كما تقول الدكتورة Kern-Goldberger. "في بعض الأحيان ، يكون الفقد ناتجًا عن تشوهات وراثية لن تحدث في الحمل التالي. ومع ذلك ، من المريح للغاية أن يراقب الآباء عن كثب الجنين أثناء نموه وتطوره ".
وتضيف أن معظم مكاتب أمراض النساء والولادة تستوعب فحوصات إضافية. في الواقع ، قد يكون من المفيد تحديد ما تفضله في خطة الولادة الخاصة بك .
تقول الدكتورة كيرن جولدبيرجر: "إن الطمأنينة الطبية مفيدة للغاية لكثير من الآباء". "فحوصات معدل ضربات القلب والزيارات السابقة للولادة يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً نحو تخفيف القلق ، لذلك لا تخافي من طلبها."
على طول الطريق ، ضع في اعتبارك أنه كلما اقتربت من الإطار الزمني لخسارتك السابقة ، قد يكون في بعض الأحيان وقتًا صعبًا بشكل خاص لصحتك العقلية والعاطفية. لهذا السبب ، من المهم أن تتحقق من نفسك وتعبر عما تحتاجه للمساعدة في معالجة ما تشعر به.
"إذا فقد أحد الوالدين طفله في الأسبوع 30 ، فإن الوقت الذي يسبق علامة الثلاثين أسبوعًا قد يكون مرهقًا للغاية ،" يلاحظ الدكتور كيرن جولدبيرجر. لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للتعامل مع تلك الفترة الزمنية. يقدّر بعض الآباء المراقبة الإضافية ، بينما يرغب الآخرون في حزن الخسارة في المنزل أو مع أحبائهم ".
المراقبة التي يمكنك القيام بها في المنزل
إذا كنت قد تجاوزت 20 أسبوعًا من الحمل ، فقد ترغب في معرفة كيفية حساب ركلات جنينك النامي .
حساب الركلات ليس طريقة مضمونة لضمان الحمل المثالي. لكنه يوفر لك بعض المعلومات حول كيفية أداء طفلك الصغير. تقول الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG) أنه يجب أن تشعر بحوالي 10 حركات في غضون ساعتين.
يقول الدكتور كيرن جولدبيرجر: "عليك أن تتعلم ما هو طبيعي". "جميع الأجنة في طور النمو لها فترات من النشاط والنوم. تحدث مع مقدم الخدمة الخاص بك حول حساب الركلات ومتى يجب أن تبدأ في القيام بذلك. اسألهم أيضًا عن الوقت الذي قد تكون فيه المستويات المنخفضة من النشاط مصدر قلق ".
ولادة طفل قوس قزح الخاص بك
مع اقترابك من المخاض والولادة ، قد تصبح المشاعر التي كنت تشعر بها أقوى. المخاض والولادة مكثفان لأي شخص ، ومن المحتمل أن يكون أكثر من ذلك بالنسبة لك.
تقول الدكتورة كيرن جولدبيرجر: "غالبًا ما يعاني الآباء الذين فقدوا طفلًا من مستوى عالٍ من المشاعر أثناء المخاض والولادة". "لديهم وعي عميق بما يمكن أن يحدث بشكل خاطئ ، مقرونًا بفرح شديد وأمل."
من الطبيعي تمامًا أن تشعر أيضًا بارتفاع مستويات القلق والحزن جنبًا إلى جنب مع السعادة والراحة.
وتتابع قائلة: "عندما تشعرين بالامتنان الشديد لطفلك السليم ، فقد تشعرين أيضًا بخسارتك السابقة بعمق أكبر". "التغيرات الهرمونية والإثارة وآلام الولادة يمكن أن ترسل اندفاعًا من المشاعر. لاحظ ما تشعر به وخذ وقتًا للتفكير والعناية بنفسك ".
تبني طفل قوس قزح
إن الحمل مرة أخرى ليس الطريقة الوحيدة لإنجاب طفل قوس قزح. يختار بعض الناس التبني بعد الخسارة بدلاً من ذلك. عملية التبني لها نفس المعنى وتأتي مع مجموعة من المشاعر والمخاوف الخاصة بها.
تقول الدكتورة كيرن جولدبيرجر : "لا يرغب بعض الآباء في متابعة الحمل بعد صدمة فقدان طفل". "يختار آخرون التبني لأنهم غير قادرين على الحمل مرة أخرى. وبعض العائلات تتبنى ببساطة لأنها تريد التبني ".
رحلة طفل قوس قزح الخاصة بك هي رحلة فريدة لك بغض النظر عن المسار الذي تختاره. تأتي العائلات بجميع أنواعها وأحجامها ، وأنت فقط من يعرف ما هو الأفضل لك.
رعاية طفلك - وبنفسك
في بعض الأحيان ، من السهل الوقوع في فخ فكرة أن إنجاب أو تبني طفل بعد الخسارة سيكون أمرًا سلسًا. ولكن في كثير من الأحيان ، يمكن أن تظل التجربة صعبة بقدر ما تبعث على الدفء. قد تواجه صعوبات جسدية وعاطفية وعقلية أثناء تطوير علاقة مع طفلك الجديد ، ولا بأس بذلك.
تقول الدكتورة Kern-Goldberger: "إن رعاية أي مولود جديد هي مهمة صعبة". "يمكنك أن تكون ممتنًا ومبتهجًا إنجاب طفل جديد ، كما يمكنك أن تكون مرهقًا ومرهقًا. الأطفال الأصحاء يبكون كثيرًا ويحتاجون إلى رعاية على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. لا شيء من هذا يختفي بطريقة سحرية مع طفل قوس قزح ".
يجب توقع الإرهاق والتوتر والقلق على رفاهية طفلك. لكن اكتئاب ما بعد الولادة شيء يتطلب العلاج. يمكن أن تؤثر هذه الحالة على أي والد جديد.
تشمل علامات اكتئاب ما بعد الولادة ما يلي:
البكاء المفرط بدون سبب واضح.
الشعور بعدم القيمة أو اليأس.
فقدان الاهتمام بالأشياء التي استمتعت بها من قبل.
اهتمام ضئيل أو معدوم برعاية طفلك.
يتغير النوم ، بما في ذلك النوم لفترات طويلة أو عدم القدرة على النوم .
أفكار لإيذاء نفسك أو طفلك.
إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض ، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول العلاجات الممكنة.
رحلتك لك
يمكن لطفل قوس قزح أن يجلب الفرح لعائلة تأثرت بخسارة عميقة ومؤلمة. ولا بأس - وصحي - أن تحزن على هذه الخسارة بعد فترة طويلة من ولادة طفل قوس قزح. بعد كل شيء ، إنجاب طفل آخر لن يحل محل الطفل الذي فقدته. لكنها قد تجعل عالمك أكثر إشراقًا وجمالًا.
صحة الأسرة إجهاض بعد الولادة حمل
يرجى الابتعاد عن استخدام اللغة الغير لائقة، والتعليقات السلبية سيتم حذفها.